Entdecke und vergleiche die besten Laufveranstaltungen in Hessen – speichere deine Favoriten für 2025 mit nur einem Klick in deiner Merkliste ab. Finde jetzt die perfekte Laufveranstaltung in deiner Nähe.
In unserem Laufkalender für Hessen geben wir euch einen Überblick über die zahlreichen verschiedenen Laufevents, die in diesem Bundesland ausgetragen werden. Garantiert werdet auch ihr fündig und entdeckt den passenden Lauf in Hessen für euch.
Hessen mit seiner Fläche von 21.115 km² liegt in der Mitte Deutschlands und zieht sich zum Teil bis in den Süden des Landes. Das Bundesland ist eine der am dichtesten besiedelten und wirtschaftsstärksten Regionen Deutschlands.
Es grenzt an die Bundesländer Nordrhein-Westfalen, Niedersachsen, Thüringen, Bayern, Baden-Württemberg und Rheinland-Pfalz. Der größte Teil der hessischen Bevölkerung, die aus 6.243.262 Einwohnern besteht, lebt im Süden des Landes im Rhein-Main-Gebiet.
Bedeutender als die Landeshauptstadt Wiesbaden ist die Bankenstadt Frankfurt am Main. Diese ist zugleich die bevölkerungsreichste Stadt Hessens und stellt mit der Europäischen Zentralbank und der Deutschen Bundesbank ein wichtiges internationales Finanzzentrum dar.
Dennoch hat Hessen auch viel Natur zu bieten. Mit rund 8.860 km² Landwirtschaftsfläche und sogar 8.477 km² Waldfläche gilt es als eines der waldreichsten Bundesländer Deutschlands. Die Wälder nehmen 42 % der Landesfläche ein und sind ein Traum für begeisterte Waldläufer.
Landschaftlich ist Hessen außerdem von Mittelgebirgen bis zu einer Höhe von 950 m geprägt. Der Norden zählt zur Deutschen Mittelgebirgsschwelle mit dem Taunus, dem Westerwald und dem Niedersächsischen Bergland. Der Süden und Südosten gehört zum Südwestdeutschen Schichtstufenland und der Westen zum Oberrheinischen Tiefland.
Im Osten – an der Grenze zu Bayern – liegt der höchste Punkt des Bundeslandes in der Rhön. Das ist der Gipfel der Wasserkuppe mit 950 m über dem Meeresspiegel. Der niedrigste Punkt des Landes liegt lediglich 81 m über dem Meeresspiegel und befindet sich im Westen des Bundeslandes bei Lorch am Rhein.
In Hessen finden jedes Jahr unzählige Laufevents statt, wobei der Großteil in Frankfurt und näherer Umgebung ausgetragen wird. Neben großen Stadtläufen, deren Strecke hauptsächlich über Asphalt führt, finden zum Beispiel auch einige Hindernisläufe statt.
Der wohl größte Stadtlauf in Hessen ist die J.P. Morgan Corporate Challenge in Frankfurt am Main. Dieser Firmenlauf gehört zu einer Lauf-Serie und wird nur in den 10 größten Metropolen der Welt ausgetragen. Frankfurt zählt zu einem der größten Events in der Reihe, denn hier gehen jeden Juni an die 60.000 Teilnehmer an den Start. Die 5,6 km lange Strecke führt euch durch das Bankenviertel und am Main entlang, was einen beeindruckenden Blick auf die Skyline von Frankfurt verspricht. Außerdem werden bei diesem Lauf Spenden gesammelt und 2 Euro eurer Teilnahmegebühren gehen an die Stiftung Deutsche Sporthilfe und an die Deutsche Behindertensportjugend.
Der Mainova Frankfurt Marathon ist ein Citymarathon, der jährlich im Oktober ausgetragen wird. Er gilt als der drittschnellste Marathon der Welt und die Strecke führt fast ausschließlich über Asphalt und mitten durch die Innenstadt von Frankfurt. Hier könnt ihr eure neue Marathon-Bestzeit aufstellen und euch als einer von rund 23.000 Teilnehmern von den 400.000 Zuschauern anfeuern lassen. Der spektakuläre Zieleinlauf – mit Lichtshow über einen roten Teppich – in der Frankfurter Festhalle setzt dem ganzen Event die Krone auf.
Ein weiterer großer von Mainova gesponserter Lauf in Hessen ist der Mainova IRONMAN European Championship Frankfurt. Dieser Vater aller Triathlons findet im Juni statt und 3.000 Top-Triathleten aus 81 Nationen gehen an den Start. Das macht den IRONMAN zu einem multikulturellen Laufevent, das euch alles abverlangt. Nach 3,8 km Schwimmen, gefolgt von 185 km Radfahren müsst ihr zum Schluss noch einen Marathon laufen. Dieser Wettkampf ist nur für die härtesten der Harten geeignet und einer von 40 IRONMAN Wettkämpfen weltweit, bei dem ihr euch für den IRNOMAN auf Hawaii – das Wahrzeichen der IRONMANS – qualifizieren könnt. Ganze 80 Startplätze werden beim IRONMAN in Frankfurt dafür vergeben.
Der Mainova Halbmarathon im März ist da schon eher für die breite Masse geeignet. Seit 2002 wird dieser Lauf veranstaltet und rund 4.800 Teilnehmer gehen auf die 21,1 km lange Strecke, um eine neue Bestzeit zu laufen. Nehmt ihr neben dem Minova Halbmarathon auch noch am Radklassiker Eschborn Frankfurt und dem Frankfurt City Triathlon teil, dann seid ihr ein Frankfurt Hero. Ihr erhaltet die Frankfurt Hero Card und könnt von vielen Rabatten und Angeboten bei den Partnern profitieren.
Im Bereich der Hindernisläufe in Hessen ist vor allem der Iron Viking bei Frankfurt zu erwähnen. Jedes Jahr im Mai gilt es sich auf 42 km über 100 Hindernissen und einigen Höhenmetern zu stellen. Der Lauf wird auch als härtester Marathon Deutschlands bezeichnet und ist nur für hartgesottene Läufer mit viel Willenskraft und Ausdauer geeignet. Innerhalb von 7,5 Stunden müsst ihr die Ziellinie überqueren, denn dann ist der Lauf vorbei.
Der Muddy Angel Run in Frankfurt am Main ist ein Hindernislauf rein für Frauen. Seit 2016 wird das Laufevent in Hessen ausgetragen und lockt jeden Mai mehr und mehr Frauen an den Start. Auf der 5 km langen Strecke könnt ihr euch also mit Freundinnen mal so richtig im Schlamm wälzen und die Team-Hindernisse meistern. Da es keine Zeitmessung gibt, steht auch ganz klar der Spaß im Vordergrund und die Leistung ist zweitrangig. Ob ihr rennt, joggt oder lauft ist völlig egal, das einzige was zählt ist, dass ihr Spaß habt und mit euren Freundinnen das Ziel erreicht. Für den Guten Zweck tut ihr dabei auch noch etwas, denn ein Teil der Startgebühren wird an den Brustkrebs Deutschland e.V. gespendet.
Ein weiterer spektakulärer Hindernislauf ist der Bad Wolf Dirt Run in Knüllwald-Remsfeld. Dieser Lauf findet im September statt und steht für Natur und Abenteuer. Die Strecke ist gespickt mit natürlichen und künstlichen Hindernissen und erfordert einiges an Geschick und Ausdauer, um bewältigt zu werden. Als natürliche Hindernisse sind zum Beispiel Ton- und Sandgruben, Wasserlöcher, Schlammstrecken und steile Berge zu finden. Die künstlichen Hindernisse werden extra aufgebaut und es gilt Mauern oder ähnliches zu überwinden. Dabei sollen euch Namen wie „The Wolf of the Wall“ oder „Sludge Crawl“ ordentlich Angst einflößen. Wählen könnt ihr zwischen der Bad-Wolf-Distanz von 19 km oder der Rotkäppchen-Distanz von 9 km. Auch als Wolfsrudel könnt ihr euch im 5er-Team anmelden und die Strecke gemeinsam meistern.
Ob Stadtlauf, Hindernislauf, Marathon oder eine der unzähligen anderen Laufveranstaltungen – im Laufkalender für Hessen findet ihr garantiert den passenden Lauf für euch.
Stöbert oben auf dieser Seite einfach durch die Liste der Veranstaltungen und lasst euch von den Kommentaren anderer Läufer, die ihre Erfahrungen hinterlassen haben, inspirieren. Habt ihr selbst schon einmal an einem Lauf in Hessen teilgenommen, dann freuen wir uns sehr, wenn auch ihr den entsprechenden Lauf kommentiert und eure Erlebnisse mit uns und anderen Laufbegeisterten teilt.
