Entdecke und vergleiche die besten Laufveranstaltungen in und um München – speichere deine Favoriten für 2025 mit nur einem Klick in deiner Merkliste ab. Finde jetzt die perfekte Laufveranstaltung in deiner Nähe.
Nicht nur das Oktoberfest lockt tausende Besucher in die bayrische Landeshauptstadt, sondern auch diverse Läufe in München ziehen Sportler aus der ganzen Welt an. Durch die Lage im Alpenvorland kannst du bei zahlreichen Laufevents eindrucksvolle Bergpanoramen sehen. Läufe in München finden das ganze Jahr über, aber insbesondere von Frühjahr bis Herbst und in den verschiedensten Laufkategorien statt. Wie du gleich sehen wirst, kannst du in München vom Citylauf, über einen Hindernislauf bis hin zu spektakulären Spendenläufen an verschiedensten Arten von Laufveranstaltungen teilnehmen.
Im Laufkalender für München kannst du Veranstaltung der verschiedensten Laufkategorien finden. Ein paar Highlights unter den Läufen in München wollen wir dir nun noch einmal genauer vorstellen.
Der wohl bekannteste Stadtlauf in München ist der Generali München Marathon. Im Rahmen dieser Veranstaltung können sich die Sportler aussuchen, ob sie 10 km, einen Halbmarathon oder den Marathon durch die Innenstadt von München laufen.
Neben diesem sehr bekannten Lauf gibt es auch Frauenläufe in München. Der BARMER Women’s Run und der Muddy Angel Run sind Veranstaltungen, die rein für Frauen ausgelegt sind.
Der BARMER Women’s Run ist eine Laufserie und findet in vielen deutschen Städten statt. In München können sich die Läuferinnen entscheiden, ob sie 5 oder 8 km durch den Olympiapark zurücklegen.
Beim Muddy Angel Run geht es eher schlammig zu und die Läuferinnen müssen auf der Strecke über 5 km die verschiedensten Hindernisse, meist in irgendeiner Form mit Wasser oder Schlamm überwinden. Da bei diesem Lauf keine Zeit gestoppt wird, kann jeder den Parcours in seinem Tempo und ohne Druck bewältigen. Der Spaß steht bei diesem Lauf in München absolut im Vordergrund.
Ein absolutes Highlight-Laufevent im Laufkalender für München ist der Wings for Life World Run. Dieser Spendenlauf findet an 68 verschiedenen Orten auf der ganzen Welt statt. Das besondere ist, dass an allen Austragungsorten zur exakt gleichen Zeit gestartet wird. Das heißt, wenn der Start in München um 13 Uhr ist, dann starten die Läufer in Nashville in den USA um 6 Uhr morgens.
Bei diesem Lauf gibt es keine vorgegebene Strecke, sondern jeder läuft so viele Kilometer wie er oder sie kann. Eine halbe Stunde nach dem Startschuss fährt das sogenannte Catcher Car los und wenn dieses Auto einen Läufer einholt, ist für ihn der Lauf beendet. 100 % der Start- und Sponsorengelder werden für die Forschung zur Heilung von Querschnittslähmungen gespendet. Damit ist dies einer der größten Spendenläufe weltweit und läuft unter dem Motto „Laufen für die, die es nicht können“.
Für alle Läufer, die es extrem mögen, finden sich im Laufkalender für München sogar zwei Megamärsche. Sowohl beim Mammutmarsch als auch beim Megamarsch gilt es eine Strecke von 100 km zurückzulegen. Dafür haben die Teilnehmer jeweils 24 Stunden Zeit. Beim Megamarsch führt die Route von München bis nach Mittwenwald an die österreichische Grenze.
Für alle Athleten, die gerne Hindernisse überwinden, hat der Laufkalender für München auch einiges zu bieten. Bei der XLETIX Challenge, müssen auf einer Strecke von 6, 12 oder 18 km zahlreiche Hindernisse überwunden werden. Wasser ist ein zentraler Bestandteil dieses Laufes und so sind nahezu alle Hindernisse auch im Wasser aufgebaut. Es besteht also eine 100 %-ige Garantie nass zu werden.
Beim Color Obstacle Rush gilt es 20 verrückte Hindernisse, wie zum Beispiel Hüpfburgen oder Wasserbomben-Schlachten zu überstehen. Auf der 5 km langen Strecke gibt es außerdem Music Zones, an denen DJs auflegen und die Läufer im Rhythmus der Musik weiter antreiben. Und warum eigentlich Color? Auf der Strecke gibt es sechs Farbstationen, bei denen die Läufer in Farbe getaucht werden. Der Zielbereich wird so zu einer kunterbunten Partyzone.
Der Spartan Sprint Race ist ebenfalls 5 km lang und gehört zu einem der härtesten Hindernisläufe weltweit. Challenges wie Seilklettern oder Traktorreifen-wuchten verlangen den Athleten alles ab und setzen eine absolut gute körperliche Fitness voraus.
Möchtest du an einem der Hindernisläufe in München teilnehmen, dann solltest du funktionale Laufsachen und die passenden Laufschuhe für Hindernisläufe haben. Bist du gut ausgerüstet, dann kann es losgehen und du kannst dich beim nächsten Hindernislauf in den Schlamm schmeißen.
Unser Laufkalender für München bietet dir eine große Auswahl an verschiedenen Laufevents. Zu jedem dieser Event kannst du ein Kommentar hinterlassen, um anderen Läufern von deinen Erfahrungen zu berichten. So kannst du ihnen bei der Entscheidung für den richtigen Lauf helfen. Aber auch du selbst kannst dir die Kommentare anderer Läufer durchlesen und von deren Erfahrungen profitieren.
