Training

Erfahre in unserer Rubrik "Training" alles über effektive Laufvorbereitung und -verbesserung. Professionelle Tipps, Trainingspläne und Empfehlungen helfen dir dabei, deine Leistung zu steigern und deine Laufziele zu erreichen.

Marathon Training für Anfänger: So bereitest du dich auf deinen ersten Marathon vor

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von Theresa Franke•26.02.2025•12 Minuten

Du möchtest einen Marathon laufen und deinen Körper für die Strecke von 42,195 km bestens vorbereiten? Dann nimm dir zunächst ausreichend Zeit für die Planung und die Erstellung deines...

Joggen für Anfänger: Tipps & Tricks für einen optimalen Trainingseinstieg

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von Theresa Franke•26.02.2025•7 Minuten

Habt ihr den Entschluss gefasst und wollt mit dem Laufen anfangen? Egal ob es eure Motivation ist fitter zu werden, abzunehmen oder etwas ganz anderes – das ist völlig egal. Euer Vorhaben...

Häufige Fehler beim Joggen: Das müsst ihr bei eurem Lauftraining beachten

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von Theresa Franke•26.02.2025•8 Minuten

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Häufig gestellte Fragen zu Schlamm- und Hindernisläufen

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von Lars Bodendiek•26.02.2025•6 Minuten

In diesem Guide beantworten wir die häufigsten Fragen rund um das Thema Schlammlauf und Hindernislauf (OCR). Von der richtigen Sportnahrung, der richtigen Kleidung bis hin zu passenden...

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Häufig gestellte Fragen zu Halbmarathons

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von Lars Bodendiek•26.02.2025•4 Minuten

Blasen beim Laufen: Top Tipps zur Vermeidung von Laufblasen

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von Lars Bodendiek•26.02.2025•2 Minuten

Tough Mudder Training und Vorbereitung - Top Tipps

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von Lars Bodendiek•22.01.2025•3 Minuten

Spartan Race Training und Vorbereitung - Top Tipps

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Hindernislauf Training: Top Tipps für deinen OCR Trainingsplan

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von Lars Bodendiek•03.01.2025•9 Minuten

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Strong Viking Training und Vorbereitung – top Tipps

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Die 5 besten Lauf-Apps im Vergleich: Runtastic, Strava, Nike+ Run Club & Co.

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Mit Laufen abnehmen: Läuferisch zum Wunschgewicht

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Jogging Ratgeber: Das müsst ihr übers Laufen wissen

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