Ernährung

Unsere Rubrik "Ernährung" bietet dir wertvolle Informationen, Ratschläge und Rezepte, um deine Leistung als Läufer zu optimieren. Erfahre, wie eine ausgewogene Ernährung deine Regeneration unterstützen und deine Laufziele fördern kann.

Sportnahrung für Wettkämpfe - Top Tipps

von Lars Bodendiek•21.11.2024•5 Minuten

Neben dem Training ist die richtige Sportnahrung von essentieller Bedeutung, um bei einem Wettkampf voll durchstarten zu können. Mit den passenden Nahrungsergänzungsmitteln wie...

Mit Laufen abnehmen: Läuferisch zum Wunschgewicht

von Theresa Franke•20.11.2024•9 Minuten

Jedes Jahr – vor allem, wenn es auf den Sommer zugeht – möchten die meisten Leute noch schnell ein paar Pfunde verlieren und die perfekte Sommerfigur erlangen. Laufen in Kombination mit...