Kopfhörer zum Laufen: So findest du den perfekten Laufbegleiter

Wissenswertes über Sportkopfhörer

Ist für den entspannten Freizeitlauf vielleicht eher ruhige Musik deine Wahl, so kannst du dich im Wettkampf mit entsprechender Musik vorantreiben. Du solltest aber immer auf die Qualität und die Form der Kopfhörer achten, um nicht das Gefühl zu haben einen Störfaktor mit dir herumzutragen.

Kopfhörer zum Laufen findet man in zwei Formen:

• In-Ear-Kopfhörer: Diese werden, wie der Name schon sagt ins Ohr hinein gesteckt. Trotzdem sind diese Sportkopfhörer, anders als übliche Kopfhörer für die Freizeit mit einem Kabel verbunden, welches du dir um den Nacken legst. So fallen die Ohrstöpsel nicht herunter, falls sie dir doch mal aus den Ohren rutschen. Aber auch wenn du eine kurze Musikpause haben möchtest kannst du sie dir einfach um den Nacken hängen lassen und bist nicht damit beschäftigt die Kopfhörer mühsam wieder einzupacken.
   
• Bügelkopfhörer: Diese Sportkopfhörer zeichnen sich durch einen Nackenbügel aus. Dieser sorgt für sicheren Halt und verhindert das einfache herausrutschen eines Ohrstöpsels.

Welche Variante die beste für dich ist, hängt davon ab, ob dir tendenziell Ohrstöpsel leicht aus dem Ohr rutschen oder nicht. Das wichtigste ist bei beiden Varianten, dass die Ohrstöpsel gut sitzen und nicht leicht aus dem Ohr rutschen. Das würde beim Laufen eher nerven und dich bremsen. Meistens werden deshalb auch Ohrstöpsel in verschiedenen Größen mitgeliefert, so dass du relativ sicher sein kannst, dass auch die richtige Größe für dein Ohr dabei ist.

Ein weiteres Merkmal von Kopfhörern zum Laufen ist, dass du dich entscheiden kannst, ob du die Variante mit Kabel und Klinkenstecker haben möchtest oder ob du bluetoothfähige Kopfhörer haben möchtest, bei denen kein Kabel irgendwo hinunterhängt und unter Umständen beim Laufen stört.

Hast du dich entschieden, ob du lieber In-Ear- oder Bügelkopfhörer haben willst und ob diese mit Kabel oder über Bluetooth mit deinem Gerät verbunden werden sollen, dann achte bei der Wahl deines Sportkopfhörers nun noch auf die wichtigen Eigenschaften, die ein Sportkopfhörer mitbringen sollte.

Das A&O eines guten Sportkopfhörers ist sein guter Halt, bei gleichzeitig komfortablem Tragegefühl. Nichts ist lästiger als Kopfhörer, die dir dauernd aus dem Ohr fallen und du damit beschäftigt bist, sie ständig wieder einzusetzen. Dennoch dürfen die Kopfhörer nicht drücken, denn du trägst sie ja durchaus mal eine längere Zeit bei einem Lauf.

Außerdem sollten Sportkopfhörer natürlich wasserdicht sein. Somit sind sie auch schweißresistent, was sehr von Vorteil ist, da man gerade bei einem Lauf im Sommer durchaus mal mehr schwitzt.

Gerade wenn man viel schwitzt, ist es aber auch wichtig, dass man die Kopfhörer abwaschen kann. Hast du ordentlich geschwitzt, solltest du die Kopfhörer nach dem Sport reinigen, dass sich das Salz des Schweißes nicht absetzt und den Klang auf Dauer verschlechtert.

Selbstverständlich sollten die Kopfhörer einen guten Klang bieten. Neben den ganzen wichtigen Eigenschaften, dass die Kopfhörer einiges an Bewegung aushalten ist das natürlich auch extrem wichtig. Du willst sicher nicht mit knisternder Musik in den Ohren laufen. Dabei sollte aber darauf geachtet werden, dass Umgebungsgeräusche nicht komplett ausgeblendet werden. Gerade wenn du an Straßenabschnitten entlangjoggst ist es gut, wenn du heranfahrende Autos noch hörst.

Das sollten Sportkopfhörer also können:

Gut im Ohr halten
Sportkopfhörer müssen auch bei intensiven Bewegungen wie Laufen, Springen oder Workouts sicher im Ohr sitzen. Ergonomische Designs, Bügel oder flexible Aufsätze sorgen dafür, dass sie nicht verrutschen oder herausfallen.

Komfortabel zu tragen sein
Lang anhaltender Tragekomfort ist essenziell. Weiche Materialien, individuell anpassbare Ohrstöpsel und ein leichtes Gewicht verhindern Druckstellen oder Unwohlsein, auch bei längeren Trainingseinheiten.

Wasserdicht und schweißresistent sein
Kopfhörer für den Sport sollten mindestens eine IPX4-Zertifizierung aufweisen, besser noch IPX7 oder IPX8, um Regen, Schweiß und Feuchtigkeit standzuhalten. So bleiben sie auch bei schweißtreibendem Training oder Outdoor-Einsätzen funktionstüchtig.

Abwaschbar sein
Nach dem Training ist Hygiene wichtig. Abwaschbare Sportkopfhörer lassen sich einfach reinigen, was unangenehmen Gerüchen oder Verschleiß durch Schweiß vorbeugt.

Mit gutem Klang überzeugen
Eine klare und ausgewogene Klangqualität sorgt für Motivation und ein besseres Trainingserlebnis. Bassstarke Kopfhörer können zusätzlich die Dynamik von Workouts unterstützen.

Umgebungsgeräusche nicht komplett ausblenden
Gerade bei Outdoor-Aktivitäten wie Joggen im Straßenverkehr ist es wichtig, die Umgebung teilweise wahrnehmen zu können. Technologien wie Transparency Mode oder ein leicht offenes Design garantieren Sicherheit und Orientierung, ohne den Musikgenuss zu beeinträchtigen.